说到训练宝宝的平衡能力，家长们可能会简单地认为“走路不摔倒”、“走得顺利”、“跑跳顺利”就代表宝宝有了平衡，其实这个平衡包括身体和心灵。和谐能力。

宝宝平衡能力的发展是其他感官发展的基础。既然宝宝的平衡能力对宝宝的生长发育有这么大的好处，那么，家长就应该在家里给宝宝做一些小运动。

锻炼宝宝的平衡能力NO.1卷起

玩法：

1.让宝宝仰卧，抱住宝宝的双腿；

2.将婴儿滚成球状，使臀部离开地面，面向天空；

3.慢慢地将宝宝的臀部和腿部转向身体的一侧；

4.对另一侧重复步骤。

目的：降低体内的肌张力​​

期望的反应：身体可以放松

不良的反应：身体变得僵硬

温馨提示：不要用力过大

锻炼宝宝的平衡能力NO.2不倒翁

玩法：

1 。准备：爸爸坐在垫子上，双脚分开，双手握住双脚的脚踝；宝宝坐在爸爸腿中间，手臂自然放在爸爸腿两侧

2。爸爸边读儿歌，边做以下动作

第一、第二首儿歌：爸爸唱着儿歌，随着儿歌的节奏摇摆；

第三首儿歌：爸爸跟着儿歌先向左摇晃，再向右摇晃；

第四首儿歌：把宝宝的身体转90度，坐起来。

儿歌：“不倒翁，老人不倒，怀里抱着婴儿。左右摇晃。”

目的：促进宝宝的平衡能力；体验和爸爸一起玩游戏的快乐。

游戏要点：爸爸用机器人握住脚踝双手，用双臂将宝宝固定在怀里，左右摆动时尽量加大摆动幅度，最后翻身时尽量向右倾斜。然后利用惯性立即调整方向，完成旋转。在旋转过程中确保宝宝的安全。

锻炼宝宝的平衡能力NO.3用手支撑

玩法：

1.坐在地板上，将婴儿脸朝下放，腹部靠在父亲身上

2。将爸爸的双手放在宝宝的肩膀上，用力按压宝宝的肩膀，然后放松。重复几次。

目的：让宝宝俯卧时能够用双臂支撑，加强对颈部和背部肌肉的控制。

期望反应：宝宝可以用双手支撑，肘部伸直，手掌张开，并伸直头和颈部。