妈妈们一定要重视宝宝的睡眠，这不仅关系到宝宝能否睡出漂亮的头型，还影响宝宝的睡眠安全。

仰卧是大多数幼儿采用的睡姿，但这种睡姿其实并不可取。首先，宝宝吃完饭后肚子已经饱了，躺着的时候奶水很容易溢出。如果乳汁进入气管，会引起窒息，或者噎到咽鼓管，引起中耳炎。仰卧时，孩子喜欢把手放在胸前，压迫胸部，导致他们经常做恶梦，造成紧张、恐惧，睡眠质量下降。

有的宝宝喜欢趴着睡，感觉四肢放松。面部软骨直到孩子两岁左右才开始硬化。在此之前，即使是轻微的压力也可能使面部软骨变形。更严重的是趴着睡觉很容易压迫心脏，影响心肺功能，导致呼吸不畅，影响孩子的正常发育。

侧卧位时，左侧睡会对心脏造成轻微压力，影响血液循环，不适合长期使用。相对来说，右侧睡比较好。不仅可以放松身体，还可以避免上述睡姿带来的不良影响，让孩子在睡眠中得到良好的休息，而且还有利于孩子的发育，使宝宝的额头和枕骨得到良好的发育。不会被挤压。倡导儿童最佳睡姿。

但是，这并不意味着孩子可以采用固定的睡姿。当孩子的头骨尚未发育成熟时，即使是再好的睡姿，如果长期采用，也是有害的。因为孩子长期一侧睡，一侧头骨受压时间长了，容易变形。因此，家长要经常改变孩子的睡姿。在以右侧睡为主的过程中，也可以适当仰睡或左侧睡。