孕妇体质特殊，一定要好好保养。营养不足可能会导致贫血。那么贫血孕妇每天补充多少铁呢？孕妇贫血指标的正常范围是多少？小编来了解一下吧！

【推荐】：孕妇补血吃什么最好？孕妇补锌的最佳时间

贫血孕妇每天应该补多少铁

多少贫血孕妇每天应补充铁质与怀孕时间长短有关。

怀孕初期：从怀孕第6周开始，孕妇血液中的血浆量增加超过红细胞，导致血液稀释，容易出现“生理性贫血”。铁，建议通过饮食补充铁质，可以多吃鱼、瘦肉、猪肝、鸡蛋、虾米等以及其他动物性食品和新鲜蔬菜。

孕中期：第13周至第28周，孕妇每天需要补充25毫克铁。建议准妈妈多吃肉类、肝脏等富含血红素和铁的食物，并补充维生素C，帮助增加铁的吸收。

孕晚期：进入第29周至第40周，孕妇每天需要补充35毫克铁。因为孕妇在此期间需要为分娩失血和母乳喂养准备铁，胎儿的肝脏也会以每天5毫克的速度储存铁，直到出生时达到300-400毫克铁。建议准妈妈们不仅要多吃富含铁的食物，还要在医生的指导下服用铁补充剂。

注意：因为每个孕妇的体质不同，补铁的量也不同，但大多数孕妇都遵循这个标准，因为有些孕妇如果吸收不良或缺乏较多，则需要适当增加补充量。相对而言，吸收较好或不缺铁的孕妇可以适当减少。因此，孕妇最好去医院检查，咨询医生补铁的用量。 。

孕妇什么时候补铁

怀孕后，孕妇每天的铁需求量会下降。增加增加，且大多超过孕妇体内储存的铁量。因此，孕妇从怀孕初期就应该能够补充铁质。最好的时间是怀孕的第二个月，但在怀孕的前三个月，孕妇不需要大量的铁。最好选择食补方式，多吃富含铁质的食物，如瘦肉、家禽、动物肝和血（鸭血、猪血）、鸡蛋等。

补铁在中间怀孕后期和后期取决于孕妇的缺铁情况。一般来说，在验孕期间，是否需要补铁，医生会告诉你。这个时候补铁一般建议吃铁剂，但是补铁不宜服用时间过长。一般服用半个月左右后，应去医院检查补铁情况，恢复正常水平后停止使用。 #p#subtitle#e#

孕妇贫血指标正常范围

孕妇贫血通过两个指标来判断红细胞计数和血红蛋白的。

在我国，当血红蛋白<100g/L、红细胞计数<3.5×10/L或红细胞压积<0.30为妊娠期贫血时，即可诊断为孕妇贫血。贫血可分为四级：

轻度：红细胞计数（3.0～3.5）×10/L，血红蛋白81～100g/L；

中度：红细胞C红细胞计数（2.0～3.0）×10/L，血红蛋白61～80g/L；

重症：红细胞计数（1.0～2.0）×10/L，血红蛋白31～60g/L；< /p>

极重度：红细胞计数<1.0×10/L；

注：世界卫生组织的贫血标准与我国略有不同。其判断标准是色素正常值为110g/L，低于110g/L为轻度贫血，低于90g/L为中度贫血，低于70g/L为重度贫血。