作为新手父母，您可能会因不知道宝宝何时睡觉、何时不睡觉而感到困扰。此外，当婴儿不睡觉时，他们哭的时间往往比成人预期的要长。父母，尤其是新手父母，会因为听不懂“宝宝语言”，无法安抚宝宝而感到自责、烦躁。宝宝不睡觉、哭闹怎么办？如何正确安抚宝宝？今天wed114婚恋网小编给大家带来了新生儿5s安抚法的详细介绍。让我们来看看。

【小编推荐】宝宝学习爬行的过程是怎样的？宝宝几岁可以吃鸡蛋

什么是5S舒缓法

p>

在《最幸福的宝宝》中《The Block》是一本关于安抚婴儿哭闹的育儿书，哈维·卡普博士提出了安抚婴儿哭闹、促进睡眠的“5S”方法。

5S安抚法就是让宝宝不哭的5个步骤：

襁褓

侧卧位或俯卧位

嘘

摇摆

吸吮

5S法适合哪些宝宝？

5S法适合年龄段：新生婴儿，即0-3个月的婴儿，可以延长至4个月，但4个月以上的婴儿可能不太适用，而且效果也相对不明显。

5S舒缓法的原理

宝宝出生后，他/她的生存环境发生了明显的变化，尤其是妈妈体内的上述正常状态。因此，卡普认为这些变化可能是导致生命早期，尤其是妊娠前三个月无缘无故烦躁或哭泣的原因（非健康原因、非食物需求、非换尿布需求等）。 5S法就是模仿、还原妈妈的环境，让宝宝很快得到安抚，停止哭闹。

博士。卡普认为，在最初的几个月里，新生婴儿的哭声实际上是他们还没有出生的迹象。准备好适应这个世界。

这种环境变化主要表现在三个方面：

1．胎儿在​​子宫里大多蜷缩着，被羊水包裹着；

2．胎儿在​​母体内可以听到周围的血流声和心跳声，使其生活在白噪音的背景下——据说母体内的血流声可达80-90分贝，与我们听到的声音类似吸尘器发出声音只是因为胎儿鼓膜尚未发育完全，听到的白噪音不那么明显；

3.由于妈妈的日常作息和运动，胎儿长期处于小动作状态。

小宝宝很容易发脾气，因为他们怀念出生前在母亲子宫里的感觉。从心理上来说，他们非常不成熟，需要大量的拥抱、摇晃和嘘声来让他们平静下来，让他们快乐。

此外，还有一种婴儿的反射称为莫罗反射（Moro Reflex）——我们经常注意到，婴儿在安静的睡眠中突然张开双臂，颤抖着张开，仿佛受到惊吓，随后往往会哭闹，这是婴儿失去支撑和摔倒的自然反射。

那么5S方法是如何同时解决生理和心理问题的呢？

襁褓包

侧卧或俯卧位

襁褓式侧卧或俯卧都用来“关闭”或抵消这种莫罗反射，从而防止不必要的哭泣，提高睡眠质量。这就是为什么我们经常观察到小孩子在被紧紧包裹或趴着睡觉时往往会睡得更好。 “关闭”莫罗反射可以抵消使婴儿焦躁不安的先天因素，因此卡普博士建议将襁褓作为安抚熟睡婴儿的第一步。

嘘白噪音&摇摆

白噪音和高频小晃动模仿婴儿在妈妈体内的环境y 激活他们的平静状态。

吸吮

博士。卡普认为，吸吮不能启动宝宝的平静状态，但吸吮可以显着维持和延长宝宝的平静状态，所以建议让宝宝在前4种方法平静后添加吸吮过程，这样可以让宝宝的平静状态维护更加有效和顺利。 #p#subtitle#e#

新生儿5s安抚方法详细介绍

襁褓包

——如何包襁褓？

上紧下松

上紧下下

左侧就是推荐的襁褓巾

右边的是传统的“蜡烛袋”，就是把宝宝的胳膊和腿伸直，然后用小被子裹紧。据说这样可以防止宝宝长大后出现罗圈腿。

但是，把宝宝围得太紧，一方面会影响肺部和呼吸的发育。一方面，增加肺部感染的机会，另一方面会影响胃肠的蠕动，让宝宝的消化功能更加困难。减少，影响食欲。

此外，玩“烛袋”还可能诱发新生儿髋脱垂，影响髋臼发育。美国儿科学会一再强调，在襁褓宝宝时，一定要留出宝宝小腿自由伸展的空间。

让我们看看如何正确地包襁褓

A将毯子的一角折下来，将婴儿放在毯子上，颈部与折痕齐平。

BC将宝宝一侧的手臂伸直，然后拉紧同侧毯子的一角，将另一侧向下包裹；

D包裹下层将毯子的一部分向上，穿过婴儿的肩膀向后折叠并拉紧以固定他的另一只手臂；

EF然后折叠另一只手臂将毯子的一角向相反的一侧对折，然后将下角向上拉，将其包裹在宝宝的背部，拉紧，一直绕到宝宝身体的正面，塞入缝隙中。

注意：卡普教授的指导是，在襁褓中包裹婴儿时，一定要裹紧，让婴儿的手臂垂直贴近身体，才能达到最佳效果。

此外，婴儿只有在烦躁和睡觉时才需要襁褓，不应该整天都襁褓以免过热。

侧卧位或俯卧位

侧卧位或俯卧位无疑是婴儿最安全的睡姿，但却是最不舒服的睡姿。为了安抚宝宝，侧卧或俯卧是最有效的。上一步包好保鲜膜后，将宝宝放在一边或趴着，宝宝马上就会平静下来。然后把他放回仰卧位，你会发现就像敲响了警钟一样，星宝宝ts立刻又哭了。这个位置被称为“反向护理保持”。这对婴儿来说是一个非常有用的姿势。

请记住，只有当宝宝醒着并由父母监督时才应使用侧卧/躺卧姿势。一旦宝宝安抚下来并准备入睡，就必须帮助宝宝以仰卧姿势入睡。对于一岁之前的宝宝来说，这是必须遵守的金科玉律！美国儿科学会（AAP）年度报告指出，无论是早产儿还是患有胃食管反流的婴儿，都应确保每次以仰卧位睡觉，以减少 SIDS 的风险，SIDS 会迅速致人死亡！

嘘白噪音

与传统观点相反，婴儿不需要完全安静的环境来辅助睡眠。子宫里血液流动的声音就像吸尘器的嘶嘶声！一般50分贝左右的噪音，如盆里放水的声音、吹风机的声音等嗯，可以安抚婴儿。会很安静。一旦宝宝开始平静下来，发出的声音就需要逐渐减弱。需要注意的是，这种方法对于年龄较小的宝宝更有效。

摇摆

子宫里的生命非常不稳定。所以对于年幼的宝宝来说，他们更喜欢轻微的摇晃。正确的方法应该是支撑头/颈，幅度小（来回不超过1英寸），动作快，动作轻柔。就像在羊水中一样，宝宝会感觉很舒服。

在卡普博士的书中，摇晃的方法被比作在盘子上摇晃果冻。坐在中等高度的椅子上，双脚与肩同宽放在地板上。双膝并拢，用双臂将宝宝侧卧，将双臂放在膝盖上，左右摇动膝盖。刚开始时速度可稍慢，慢慢缩小幅度，然后加快速度。婴儿的头自由地悬在伸出的双手上。如果他继续哭，妈妈可以加快速度，等他平静下来，然后放慢速度。

需要注意的是，为了宝宝的安全，摇晃力度要轻，幅度要小。如果剧烈摇晃婴儿，摇晃时间为5-15或20秒，每秒摇晃2-4次，可引起婴儿摇晃综合症，造成婴儿脑损伤、失明、瘫痪、抽搐甚至死亡。孩子。

吸吮

吸吮是婴儿出生时除了哭泣之外表达自己的唯一方式。他们天生喜欢吮吸奶瓶、母亲的乳房、手指或奶嘴。卡普博士称吸吮为“锦上添花”。他认为，只有充分正确地运用前四种方法，吸吮才能产生更好的强化和舒缓效果。

有些宝宝使用一种或多种5S方法就可以有效，而另一些宝宝则需要同时使用几种方法。当然，如果宝宝还在哭，应该还有其他的需求，比如饿了，湿、冷、热等。

以上是wed114小编为大家带来的宝宝不睡觉哭闹怎么办的详细内容。希望可以帮助到有需要的朋友。