喝水非常重要，尤其是对于婴儿来说。宝宝不是随便喝水的，那么宝宝什么时候喝水最好呢？下面就跟随小编来详细了解一下吧~

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1.宝宝什么时候喝水最好

1. 6个月以下的婴儿不需要喝水

美国儿科学会（AAP）建议：6个月以下 10岁以下的婴儿不需要母乳或配方奶粉以外的任何液体，包括水和果汁。

6个月以下的婴儿胃容量较小，母乳和配方奶中的水分（母乳90%以上是水，配方奶85%以上是水）通常可以满足身体的需要，不要喝额外的水，即使在炎热的天气。这也是世界卫生组织（WHO）推荐的原因之一儿童在出生后的前 6 个月应纯母乳喂养。

相反，给婴儿喝水会使他们面临腹泻和营养不良的风险。水可能不够干净，导致宝宝感染，也可能导致宝宝喝水少或过早停止母乳喂养，导致营养不良。如果妈妈喂水而不是母乳喂养，也会减少妈妈未来的产奶量。

2个月、6个月后就可以喝水了

一旦添加了辅食，宝宝就会开始少量喝水。但当宝宝摄入的辅食中水分含量不多时，可以根据需要适当补充。

3. 1岁以下不需要专门补水

宝宝的肾功能随着年龄的增长逐渐成熟。在评估肾功能时，医生会用肾小球滤过率（GFR）来判断。新生婴儿的GFR约为成人的1/4；它w一岁以后才可以接近成年人。因此，宝宝在1岁之前不需要补充太多的水。

4. 1岁以上就可以像大人一样喝水了

这时候宝宝就可以自由灵活的控制宝宝的喝水情况了。需要注意的是，如果宝宝整天排尿不多，或者整天活跃、出汗多，就应该让宝宝多喝水。 #p#subtitle#e#

二、如何判断宝宝是否摄入了足够的水分

出现以下现象表明：宝宝已经摄入了足够的水：

1.尿量，通常宝宝每天排尿6-8次以上。

2.尿液颜色，宝宝的尿液颜色应该是清澈透明的。

如果宝宝的尿量不够，尿液颜色太黄，证明宝宝需要补充水分，那么家长可以增加宝宝的奶量。如果在这种情况下宝宝仍然讨厌牛奶，那就意味着他可能需要喝水。

*表格中红框内的内容表示：出生5天后，宝宝每天必须至少泡6粒，尿液呈清澈、无色或淡黄色。

以下现象表明宝宝需要补水：

1．每天排尿次数少于6-8次。

2.尿量少，尿色黄。

3.发烧、肠胃炎。

4.剧烈运动或大量出汗。

5.宝宝哭的时候，相对来说是没有眼泪的。

6.皮肤感觉干燥，弹性差。

7.眼窝凹陷。

8.口腔粘膜干燥。

9.一天之内减掉很多体重。

10.宝宝头顶的囟门和头骨不再是平的，而是凹下去的。